Ghamila-Forum

http://www.huffingtonpost.de/2016/02/16/naehrstoffmangel-depression_n_9241002.html?utm_hp_ref=germany&ir=Germany

Ernährung: 10 Mangelerscheinungen, die Depressionen begünstigen

..................................................Die Ernährung ist das eine und die Lebenseinstellung das andere.

Ich war Anwärter durch meine Kindheit und Ehe für Depressionen.

Was habe ich durch die Dummheit der anderen die nicht mit Ihren Leben klar gekommen sind ...erleben dürfen.

Ich habe es trotzdem nicht verlernt ...einfach ich zu sein.

Wir können nicht alle immer 20 sein und das wir jeden Tag bestaunt werden und uns die Männer hinterher schauen.

Gerade wenn man Familie hat,wird einem ganz schnell klar...he.he.he..wir werden alt.

Ich mu�Ÿ nicht aussehen wie ein Filmstar und ich benötige auch nicht die Klamotten.

Ich und auch andere Frauen haben genug im Schrank ,,,wo man Abwechslung schaffen kann.

Ich freue ich jeden Tag,,,das ich lebe und genie�Ÿe es alt zu werden.

Durch meine harte Ausbildung in der ehemaligen DDR ...habe ich gelernt nie mein Ziel aus den Augen verliehenen .

Ich war im Sicherheitsdienst der Deutschen Reichsbahn und wurde geschult viele Jahre wie man sich in Katastrophen
und Terrorangriffen verhalten tut und leben schützt .

So was verlernt man nie,selbst wenn ich alt und bucklig bin.

Ich meine keine Stasi,,,mit denen hatten wir nichts zutun ...wir waren ausschlie�Ÿlich für den Transport und Sicherung von Güter,Mensch und Einrichtungen der DR zuständig.

Wir hatten einiges drauf und die Filmemacher von Jams Bond wären nur neidisch,wenn Sie wü�Ÿten wie wir ausgebildet wurden sind.

Ob wohl ich von Kindesbeinen an sehr krank bin,habe ich es immer geschafft mich fit zuhalten.

Dieses Training hat mich am Leben erhalten,,,man kann auch mit Schmerzen leben...der Kopf ist der Knopf zum ein und ausschalten.

Ich habe bestimmt schon sehr viel verloren ...ich bekomme aber jeden Tag auch was geschenkt....und das zählt für mich.

Als Lebensberaterin kann ich nur sagen,wir alle haben eine Vergangenheit,ein Karma was man nicht verändern kann,,,dies mu�Ÿ man aussitzen und so gut es geht damit Leben.

Ich wei�Ÿ das viele mich nicht einschätzen können,was gut ist...denn Sie würden es nicht verkraften was man alles im Leben erlernen kann um zu überleben . ...

Also die Ernährung ist das eine und Lebenseinstellung das andere.

in diesem Sinne wünsche ich allen eine Depressionsfreie Woche und denken Sie daran...jede Minute die Sie nicht leben und geniesten bekommen Sie nicht gut geschrieben...leben Sie im hier und jetzt und lernen Sie mit Ihren Körper umzugehen....und sollten Sie hier und da ein paar Gramm zuviel auf den Hüften haben........es ist Ihre Vorratskammer und Sie selbst entscheiden ..wie viel und wie lange Sie es mit sich rumtragen.....auch eine Kopfsache...Mangel-denken...

Ghamila